¿Qué es fobia?
Es un trastorno de salud emocional o psicológica que se
caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones
concretas como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia) o a los lugares
cerrados (claustrofobia). Sin embargo, no es sencillamente un miedo, pues
guardan grandes diferencias. También se suele catalogar como fobia un
sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de
salud emocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos
(véase xenofobia, es decir, el odio a los extranjeros o extraños). Un estudio
en EE. UU. por el National Institute of Mental Health (NIMH) halló que entre el
8,7 % y el 18,1 % de los estadounidenses sufren de fobias.3Discriminando edad y
género, se encontró que las fobias son la más común enfermedad mental entre
mujeres en todos los grupos etarios y la segunda más común psicopatía en
hombres mayores de 25.
terapias para combatir la fobia
Las terapias psicológicas que pueden ser beneficiosas para
las personas que padecen fobia son: la técnica de "inmersión" o las
terapias graduadas de exposición, entre las que se encuentra la
Desensibilización Sistemática (DS). Todas estas técnicas se enmarcan en el
enfoque de la terapia cognitivo-conductual (TCC). En algunos casos, también
pueden ser de ayuda los medicamentos ansiolíticos. La mayoría de las personas
que tienen fobias entienden que están sufriendo de un miedo irracional o
desproporcionado, aunque este reconocimiento no impide que sigan manifestando
esa intensa reacción emocional ante el estímulo fóbico.
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